夏天到了，看到不少女生都在感慨说，小肚子的肉太难减了，每次在床上快要躺下的时候就能看到小肚子凸起，而且有小肚子穿衣服也不好看，女生为什么会有小肚子呢？

其实，长小肚子主要有两个原因：

(相关资料图)

1，人都有发展出小肚子的趋势

2，女性脂肪很多和生殖系统有关

下面就来一一说说。

01，小肚子——腹部肥胖

首先，人类本身就有发展出“小肚子”的趋势，这和直立行走有不小的关系。人体的直立行走，但是并没有解决重力的客观存在，所以人体总体上会有重量朝下聚集的趋势，所以我们日常中其实机体各部位一直在努力的克服重力，所以哪怕是你站着不动，也会累的。

其次，在腹部存在大量的柔性结构，因此更容易出现扩张。我们的腹部是非常柔软的，也是人体的许多内脏器官所在地，比如肠道、胃、肾脏等结构都在这个位置。

而这些柔性的器官也更容易出现扩张，做个对比，我们的胸腔中的肺和心脏虽然也有这种可能，但是因为胸腔有肋骨这种硬结构，所以束缚其扩张了。

而在此基础上，脂肪的聚集也是很关键的。

腹部是很容易聚集脂肪的，这本身是人体的储能结构，但是由于现代不少人摄入大于消耗，于是内脏脂肪聚集就很明显。

比如大家熟悉的脂肪肝之类的。

值得一提的是，目前，腹部肥胖已经成为了一个重要的观察指标。

现在健康观察中有一个指标就是腰臀比(Waist-to-Hip Ratio, WHR)，是判断中心性肥胖的重要指标

而腹部肥胖和很多疾病风险有关，已经成为了重要的疾病监测指标。

02，女性脂肪积累和生殖

就如前面女生小肚子，其实我想说的是，脂肪积累对于女性来说也是进化的要求。估计你也留意到过，常见的体脂表中，是要分性别来的，一般情况下，女性的体脂标准要高于男性。

其背后的因素之一就是生殖。哪怕进化到今天，生殖依然依靠女性来完成，而要完成生殖，就要有两个东西。

1，相应的器官。生殖需要生殖系统，诸如卵巢、输卵管、子宫等，这就使得女性客观上比男性器官占据的空间更大。

而多出的这些器官，也是需要保护的，脂肪就有这方面作用，毕竟脂肪的缓冲能力很强，而且可以覆盖到器官表面。

2，能量储备。人在内的哺乳动物一旦孕育生命，那么其自然生存度就要下降，无论是孕期，还是生产时，整体生存能力、应对风险能力都会下降，这种情况下，女性必须储备一定的能量，让自己在缺乏足够能量供应的时候依然能够维持生存。

这种情况下，脂肪蓄积就是最好的策略，毕竟脂肪是高效的储能方式。正因为如此，女性必须维持较高的体脂率，比如如果体脂低于17%，月经就会失去，而要维持繁殖能力，一般也得有22%。达不到这些指标，那么女性的生殖能力就会受到严重影响。

正因为如此，在生殖年龄，女性可能在储存脂肪效率上要高很多。

最后，还是建议，保持适度的脂肪含量，不要太瘦了。不然可能整个机体代谢都会出现紊乱。